Sixpack

Yes, I have!

Sünden

Endlich komme ich zum angenehmen Teil auf dem Weg zum Sixpack. Die gute Nachricht. Alles ist erlaubt. Nicht täglich, aber einmal pro Woche verzeiht der Körper so einiges. Meine Sünden sind notwendig, ganz ohne diese, wäre der Weg sehr langweilig, eventuell sogar gespikt mit Verstimmungen und schlechter Laune. Nach dem Motto nur gesund ist auch nicht gesund, erlaube ich mir ab und zu ein Glas oder zwei Gläser Rotwein. Diesen baut mein Körper überraschenderweise gut ab. Ich führe das auf meine gefüllten Mineralstoffdepots zurück. Seltener greife ich zu Bier und Radler. Ich denke immer an diese XXL T-Shirts mit dem Sinnspruch "Bier formte diesen wunderschönen Körper" Prost für soviel Selbstvertrauen!

An Süßigkeiten bleibe ich auch manchmal kleben. Ein Besuch bei meiner Mama ist fast immer mit Cornetto verbunden. Bei Torten und Mehlspeisen lehne ich jedoch dankend ab. Die Kombi von Mehl und Zucker ist der größte Feind des Sixpacks. Meine Tochter hat eine randvoll gefüllte Naschlade, die ich im Vorbeigehen von Smarties, Junior Schoki und Schokobananen befreie. Das Geheimnis liegt in der Zeitspanne, die zwischen solchen "Exzessen" liegt. Beim Einkauf achte ich stets auf gesunde Nahrungsmittel und ganz, ganz selten erliege ich der Versuchung von Eis am Stiel. Manchmal hole ich mir Honig, den ich aber mit Natron mische um Parasiten zu foppen, die bei dieser Kost platzen.

Schuldgefühle habe ich mir abgewöhnt. Ich weiß die eingeschlagene Richtung stimmt und kleine Sünden sind kein Rückschlag sondern Teil des Erfolges.


Enjoy your perfect Body!


  SIXPACK

Auf dieser Seite erfahren Sie alles über meinen Weg zum Sixpack. Zum Erfolg führen Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. Zum Ausgleich von Mängel habe ich Nahrungsergänzungsmittel eingenommen.


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